Muskuläre Ungleichgewichte werden durch unseren sitzenden Lebensstil hervorgerufen: Mangel an unterschiedlichen Bewegungsabläufen oder Stress durch dauernde statische Haltung im Sitzen, Stehen oder beim Gehen in gerader Linie. Die Überbeanspruchung führt zur Verkürzung und Verspannung (nicht Verkrampfung) der Haltemuskulatur. Unterforderung führt zur Schwächung und Hemmung der Funktionsmuskulatur. Reflektorisches Zusammenziehen eines Muskels, z.B. des Iliopsoas (Lenden-Darmbein-Muskels), führt zur Hemmung seines Gegenspielers, hier des Gluteus maximus.
